PROGRAM OUTDOOR
Program kombinující přirozený pohyb a trénink na venkovním hřišti. Naprosto revoluční a funkční trénink na bradla, hrazdy apod... Cvičte tak, aby to pro Vaše tělo mělo smysl. Buďte silní, ladní a pohybliví.
PROGRAM HOMEWORK
Program kombinující přirozený pohyb, kondiční fyzio fitness a domácí pohodu. K tréninku ti stačí cca 2m², jedna židle a jeden ručník. Protáhneme se, zamakáme si a zapotíme se. Síla, ladnost a mobilita, to je, oč tu běží.
PROGRAM
2.0
PŘIPRAVUJEME
Kombinace toho nejlepšího, co vzniklo pod záštitou Moderního fitness. Program zahrnující základní rozvoj základních aspektů lidského pohybu. K tréninku již nebude stačit podložka, ale bude se tedy muset cvičit i ve fitku.
ONLINE TRÉNINKY Z KARANTÉNY
Několik tréninků natáčených v přímém přenosu z mého domova, které byly koncipovány jako pravidelné lekce navíc pro mé klienty v době uzavřených sportovišť. Cvičení je vedené, předcvičuji a nabízím doprovodný komentář. :)
