OBTÍŽNOST 1
homework
Každý cvik má před svým názvem v závorce počet opakování nebo délku intervalu.
Cvičte 2-3 celá kola.
K měření intervalů můžete použít videa níže. :)
Celé tréninkové video i s trenérským komentářem technických pravidel
Zpět na úrovně obtížností
PRAKTICKÁ VÝŽIVA
VIDEOKURZ
Jednoduché a užitečné tipy, které se snadno aplikují do běžného života.
