OBTÍŽNOST 1

homework

Každý cvik má před svým názvem v závorce počet opakování nebo délku intervalu.

Cvičte 2-3 celá kola.

K měření intervalů můžete použít videa níže. :)

Celé tréninkové video i s trenérským komentářem technických pravidel

Zpět na úrovně obtížností

Šipka