homework

TRÉNINK 1

s jednoruční činkou

Každý cvik má před svým názvem v závorce počet opakování. Vždy cvičíme daný počet opakování na jednu stranu a pak stejný počet opakování na stranu druhou :)
Počty opakování je možné snížit, pokud máme těžší činku a 

Cvičte 3-4 celá kola.

Zpět na úrovně obtížností

Šipka

PRAKTICKÁ VÝŽIVA

VIDEOKURZ

 

Jednoduché a užitečné tipy, které se snadno aplikují do běžného života.

NAPIŠ MI

nebo zavolej na
739 649 056
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

©2020 modernifitness.cz